REASONS TO STAY ALIVE / RAZONES PARA VIVIR

RAZONES PARA SEGUIR VIVIENDO

"Reasons to live , " Matt Haig (Reasons To Stay Alive) 
is the latest book I'm reading and I recommend it to everyone. The author never had presented me, did not know, and now follow his track because this little book I read very slowly seemed to me extraordinary in many ways. Entertaining and useful as few, it is vital, authentic, sincere, humble as human and even makes detailed mention of the weaknesses experienced by him when he had a tremendous depression. It never goes away entirely but we learn to live with it and keep it at bay. Anyone who has gone through a depression and has overcome, was able to leave the dark tunnel that became his life, he knows exactly what I mean.

The author is English, but when I read your experience, hard harsh experiences which costs greatly revive them , I realize that deep down we are all similar or identical in substance. 
Different education, different customs, different language, but any elementary human beings who have been our education or place where we have I Naido.
I think it may be the perfect bedside book for those who like, or me, we know what is depression. And even for those who do not know can be clarifier what is and help you understand something more to our fellow men.

I can only give thanks to Mr. Matt Haig author, you have been a very brave to pour into your pages so harsh experiences that none of us, depressive, dare we remember person.When I left my second and last I could not write about it in my language. I tried to help whoever was going through that stage of his life, impossible, finally had to write in English about "my depression" because not even today I remember it . Matt reading the book I could see that what he felt, what he lived his life hell, just like mine was and I think thesame as those who turn them to face a similar situation. Many, too, quietly going through a terrible and misunderstood disease.

Many, most, out of it and it is very true that at the end roaring out of the black hole in which life becomes a depressant. Others can not, they overcomes them that hell and lose their life. Read the book, catkin, useful, and sincere. Ye identificareis with those feelings as I have done. Thanks Matt, has been a great pleasure to meet you and I see that you are like me you are.


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"Razones Para Seguir Viviendo" de Matt Haig, (Reasons To Stay Alive)
es el último libro que estoy leyendo y se lo recomiendo a todo el mundo.

Al autor nunca me lo habían presentado, no lo conocía, y ahora seguiré su pista pues este pequeño libro que muy lentamente he leido me ha parecido extraordinario en muchos sentidos.

Ameno y util como pocos, es vital, auténtico, sincero, humano e incluso humilde pues hace mención detallada de las debilidades vividas por el cuando tuvo una tremenda depresión.
Que nunca se va del todo pero aprendemos a convivir con ella y mantenerla a raya.

Quien haya pasado por una depresión y la haya superado, haya podido salir del tunel oscuro en el que se convirtió su vida, sabe perfectamente de que hablo.
El autor es Ingles, pero cuando leo sus vivencia, duras muy duras vivencias que cuesta enormemente revivirlas, me doy cuenta que en el fondo todos somos semejantes o iguales en lo esencial.
Distinta educación, distintas costumbres, idioma diferente, pero elementales seres humanos cualquiera que haya sido nuestra educación o lugar en el que hayamos naido.

Pienso que puede ser el perfecto libro de cabecera para todos aquellos que como el, o como yo, sepamos lo que es la depresión.
E incluso para el que no lo sepa puede ser clarificador de lo que es y ayude a comprender algo más a nuestros semejantes.

Solo me queda dar la gracias a su autor Mr. Matt Haig, has sido una persona muy valiente para verter en tus páginas vivencias tan duras que ninguno de nosotros, los depresivos, nos atrevemos a recordar.

Cuando salí de mi segunda y última no pude escribir en mi idioma sobre ella.
Lo intenté para ayudar a quien estuviera pasando por esa etapa de su vida, imposible, finalmente tuve que escribir en Ingles sobre "mi depresión" pues ni tan siquiera hoy deseo recordarla.

Leyendo el libro de Matt he podido comprobar que lo que el sentía, lo que vivia, el infierno de su vida, era igual al mío y creo que igual al de todos aquellos que les toca enfrentar una situación similar.

Muchos, demasiados, silenciosamente atraviesan por una enfermedad terrible e incomprendida.
Muchos, la mayoria, salen de ella y es muy cierto que al final salimos del pozo negro y rugiente en el que se convierte la vida de un depresivo. Otros no pueden, les vence ese infierno y pierden su vida.

Leer el libro, es amento, util, y sincero. Os identificareis con esos sentimientos al igual que yo he hecho.


Gracias Matt, ha sido una gran satisfacción conocerte y ver que tu eres yo al igual que yo eres tu.

PACIENCIA INFINITA ANTE LA DEPRESION

Nada mas dificil que convivir con alguien que padece depresión, partiendo de la base que ni el mismo se entiende, ni sabe el motivo por el que le ha venido esa dolencia, ni tiene ganas de vivir, ni de comer, ni de hablar, todo le cansa o le afecta, repitiendo una y otra 
vez el mismo "mantra", que no quiere vivir, que está fatal, y que ojala se muriera y así dejaba de hacer sufrir a quienes le quieren.

Dificil, muy dificil, yo he padecido dos depresiones y esta que se está curando lentamente es la tercera.
Se lo que decimos, como nos comportamos, como aburrimos y lo peor es que podemos arrastrar con nuestra depresión a la persona que mas nos quiere y nos está soportando.

Sabes que estás haciendo daño, lo sabes bien, mas no hay modo de evitarlo.
La efermedad en general nos hace egoistas, la depresión nos hace mucho mas egoistas si cabe, hacemos daño pero al sentirnos "tan mal" y sabiendo bien que hacemos daño poco o nada tratamos de hacer para evitar ese daño.

El ser humano siempre necesita "un paño de lágrimas" para deshogar sus penas o dolencias, con la depresión la necesidad se multiplica, necesitamos que nos escuche "esa" persona que amamos a pesar de ser conscientes de que la estamos jodiendo de muy mala manera.

Del resto se pasa, no queremos hablar ni relacionarnos, no podemos de hecho pues apenas nos sale la voz. 
No hay nada que hacer, la voz se vuelve ronca, inaudible fiel reflejo del estado anímico del sujeto.

En mi caso dos minutos hablando con Cuca, mi mujer, y ya estaba fatigado, sin fuerzas para continuar.

La situación se agrava cuando NO te sientes entendido prácticamente por nadie.
La efermedad no se ve, no se entiendo, no te falta de nada, vives en una buena casa, sin problemas aparentes, no falta el dinero, tampoco padeces una enfermedad incurable, ¿Y no quieres vivir?.

¿Hay quien entienda eso?. Nadie en realidad, por ello en mi caso procedí a aislarme quedando mal con todo el mundo que me aprecia.

Ahora mísmo que me siento mejor, si estoy mejorando, no puedo entender como "no queria vivir" pues lo pienso y no entiendo como hace nada estaba deseando morirme, es incomprensible.
Joder la vida es bella, lo mejor que se puede tener, y siempre nos proporciona momentos de sufrimiento y de mucha felicidad.

Por todo esto, si yo mísmo no me entiendo, no se como vino la depresión ni como se va, ¿como voy a pretender ser entendido?.

Hay que contar con ello, incomprensión es la norma, y que no os afecte amigos depresivos, todo irá pasando y llegará el momento en que nuevamente se abran los brazos a la vida que sigue, a salir, a ver el cielo, las nubes, charlar con un amigo o ver una buena película.
Estoy empezando a verlas tras cuatro meses de televisión apagada, igual que leer un buen libro.

Seguir luchando contra estos demonios mentales que en algún momento se irán y volveremos a disfrutar de las sencillas cosas de la vida o a sufrir por ellas, es la norma, eso es vivir y no hay nada
mas bello.

el gatufo

LA SOLEDAD / second/

Por circunstacias de la vida he llegado a visitar o conocer 

ocho "Residencias de la Tercera" edad.

Siempre que las he visitado para ver a mi suegra, mi madre, mi padre, mi hermana y finalmente mi esposa, siempre que entro en ellas me deprimen, al principio cuando visitaba a mi madre me costaba dos días reponerme ante el hecho de saber y admitir donde estaba y "no poder hacer nada" pues en mi casa eramos cinco y no podía llevármela.

Posteriormente parece que te acostumbras, no es así, núnca me he acostumbrado y ahora cuando veo a mi esposa Cuca en la Residencia me resulta aún mas dificil.

Donde ella está ahora es un edificio, enorme pues creo llegan a albergar cerca de novecientas personas.

Impersonal pues al haber tantos es dificil establecer relaciones de afecto entre cuidadores y residentes. Incluso entre los propios albergados allí es costoso establecer relaciones cordiales.

Disfruto y me encanta ver a mi esposa pero detesto el lugar donde se encuentra. Siempre que la veo pienso en que me gustaria tenerla conmigo en casa, no puedo evitar pensarlo. 
Es imposible, la enfermedad que padece no hay forma ya de atenderla correctamente en casa y no hay mas remedio que ceder por poco o nada que te guste.

He hablado con muchas de las personas que habitan ya permanentemente en estos sitios, con las que se podía hablar pues con otras pobres imposible, y ninguna estaba contenta de estar allí, la mayoria ansiaba "su casa" o estar con sus hijos.

Pero parece es preferible ponernos la venda sobre lo ojos y no ver lo evidente, hacer oidos sordos a una realidad harto desagradable que si vivimos lo suficiente, o enfermamos nos tocará ir a un lugar de estos sin remedio siempre y cuando tengamos euros suficientes sin remedio.

Los patrimonios ahorrados durante toda una vida llegan a las manos de estas empresas que se dedican a cuidar ancianos enfermos o en soledad, de los que nadie se puede ocupar, y gracias o menos mal pues si no existieran se plantearia un problema social inimaginable.

A nadie le gustan las residencias pero hoy en día son necesarias o imprescindibles.
Las personas nos quedamos solas, vivimos demasiado, y antes o despues alguien nos tiene que cuidar cuando enfermamos o somos incapaces de valernos.

La deshumanización es generalizada, nadie se ocupa de nadie, e incluso a los hijos se les lleva casi recien nacidos a guarderias pues con un sueldo solo no se vive.

Socialmente se ha avanzado en muchos aspectos, en otros relativos a las familias se ha retrocedido de forma absoluta. Viendo las estadisticas resulta que casi 5 millones de mayores de 65 años en España viven solos en sus casas y la mitad de ellos en la pobreza.
Soledad y pobreza es un mal comun que avanza en esta nueva sociedad que nos hemos construidos paso a paso y que va a peor.

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La soledad es un monstruo con muchos tentáculos. Uno de ellos es su impacto en la salud. Se ha demostrado que incrementa las probabilidades de mortalidad en un 26%, y está asociada al aumento de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, obesidad, y a una menor resistencia a infecciones, según estudios del psicólogo experto en la materia John Cacioppo de la universidad de Chicago. La explicación es simple: la soledad aumenta la tristeza y desciende la autoestima, por lo que la persona sale menos, se retrotrae, tiene menos ganas de hacer cosas y afecta al estado físico.“Hay más vergüenza para acudir a los servicios sociales a decir que estás solo que a decir que tienes hambre”, argumenta García. “Vivimos en una sociedad donde el síntoma del éxito es ser feliz, y reconocer lo contrario se ve como un fracaso personal, por eso cuesta tanto”, comparte Juan Díez, sociólogo y coautor del estudio 'La soledad en España', uno de los pocos que aborda una problemática que según él “seguirá creciendo en los próximos años”.

Podría llenar páginas hablando del tema pero creo que ya es suficiente, hay dos alternativas o la soledad en tu casa mientras eres válido y no enfermas o una residencia a nada que te descuides y empices con los problemas típicos de la edad. Incluso una simple depresión puede acarraerta problemas si se empeñan en sacarte fuera y llevarte ya sabes donde. Los mayores no parece tengamos derecho a ponernos enfermos si estamos solos, asi que amigos cuidaros mucho y aguantar la soledad lo mejor que podais.
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Where is the sun,
where is the sky,
where is my love.
where she has gone.
Far away from home
you need to go
what can I do
when you be not.
Too much to feel
too much to think
not now but soon
she will be not home.
Without you I must go
not happy I will feel
inside these strange walls
when you will be not.

gatufo

LA SOLEDAD

Soledad, un nombre de mujer bonito e incluso con una gran aceptación.
Infinidad de imagenes de la Virgen Maria son veneradas en munchos pueblos y ciudades de España


No obstante si añadimos LA  que es el femenino de un articulo determinado todo cambia.
Soledad, nombre de mujer e incluso de virgen

La Soledad: 

En términos sociales, soledad significa estar solo sin acompañamiento de una persona u otro ser vivo.

Por otra parte, la soledad durante períodos más largos puede afectar al individuo y suele ser percibida como desagradable, causando depresión, aislamiento y reclusión, dando como resultado de una incapacidad de establecer relaciones con los demás.

Si bien para muchos suele ser causa de depresión, para alguna gente la soledad no es algo deprimente.

Me pregunto si el hecho de convivir con un ser vivo, una persona, mi esposa durante 50 años puede ser un motivo para sentir "depresión" cuando por causa de su enfermedad ella abandonó su casa - mi casa, y yo quedo en soledad.

No lo veo tan extraño, hay personas que si admiten "la soledad" estupendamente, emprenden una nueva vida, y para otras en cambio esa soledad es causa de depresión, tristeza, y pocas ganas de vivir.

Desde hace mas de dos años estoy solo, tenía mi gato "Gatufo" pero debido a la depresión no le estaba cuidando bien.
Además Gatufo también se sentía deprimido perdiendo pelo y reflejando la tristeza de su amo en su actitud pasiva.

Pues si caramba, sufro depresión ¿tan raro es?.
Para algunos o algunas si pues cada persona es un mundo y la que puede ser gratificante para unos es demoledor para otros.

Así hay personas "que no entienden la depresión ni tampoco que la soledad sea motivo para que esta enfermedad se genere en infinidad de personas que sufren la soledad"

En la vejez por ejemplo:

La vejez es una etapa de la vida en la que suceden una serie de pérdidas que facilitan la aparición del sentimiento de soledad. Entre otras definiciones, he escogido la propuesta de V. Madoz (1), que describe la soledad como el "convencimiento apesadumbrado de estar excluido, de no tener acceso a ese mundo de interacciones, siendo una condición de malestar emocional que surge cuando una persona se siente incomprendida o rechazada por otros o carece de compañía para las actividades deseadas, tanto físicas como intelectuales o para lograr intimidad emocional".

Cuando el anciano se siente ya tan solo puede derivar su estado psicológico hacia una demencia leve que siguiendo en las mísmas conciones, en soledad, deriva hacia demencia severa u otro tipo de enfermedades de diversa etiología.
Para su familia o amigos nada mas facil que "buscarle un sitio donde dejarle". 
Igual que se guarda un abrigo o una chaqueta que no se usa, en un rincón del armario, al anciano se le busca una residencia "si hay dinero y mucho" y ahi queda olvidado en la mayoría de los casos hasta que llega su muerte.

A los nuevo negocios millonarios que se denominan "Residencias de la Tercera Edad"  antes eran asilos, les conviene que la soledad vaya a más, hay mucho dinero por medio y conviene que las familias no se hagan cargo de sus mayores, igual que ocurria hace unos años" y opten por llevarlos "al armario", perdón "La Residencia" donde quedarán estupendamente ubicados, simpre y cuando haya dinero claro está.

Eso es todo amigos, pensad sobre ello, antes o depues os puede tocar.

el gatufo

VIDAS AJENAS

De que me voy a extrañar al ser juzgado por el hecho de si voy o no voy a ver a mi esposa en la residencia donde ella está.

Percibo y llega a mi conocimiento el hecho de que personas que "debieran ocuparse de sus propios asuntos" se atreven a juzgar asunto ajenos a ellos.
Y ahora me ha tocado a mi ser juzgado por el hecho de no ir a ver a mi esposa debido a la grave depresión que me ha venido anulando y dejado k.O. durante los últimos meses.

Lo he visto y escuchado infinidad de veces, gente que critica a los demás por lo que hacen o no hacen ocupándose de asuntos que no les incumben para nada.

La paja del ojo ajeno

Contexto: «Y por S. Lucas dixo Christo nuestro Redentor al hipócrita: Para que miras la paja en el ojo ageno, y no consideras la viga en el tuyo propio. Y en otro lugar por el mismo, dixo a los de Nazaret, Medico, curate a ti mismo. Y san Pablo, No tienes escusa, o juez porque en lo que a otro juzgas, a ti te condenas.

Lo peor es que no se atreven a decírtelo a la cara, cuchichean, chismorrean, opinan mal como es lógico, pero no son lo suficientemente valientes para opinar delante del sujeto al que están poniendo verde, en este caso a mi.

No se atreven, pues si se atrevieran irian muy bien servidos o muy oportunamente contestados.

Si, hay personas que les encanta meterse en las vidas ajenas, opinar sobre todo aquel que les rodea y no para bien como es lógico.
Pero son incapaces de hacer un examen de si mismos, de su comportamento y ver esa viga que tienen en el su propio ojo, poque ellos o ellas tienen siempre la verdad en la mano

No obstante a mi que me importa lo que opinen ellos y ellas, corramos un velo y nos olvidamos de personas que no merecen la pena ser mencionadas pues son perfectas y nosotros somos simples mortales llenos de defectos.

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Solo deciros que sigo mejorando gracias a Dios, al doctor, a las medicinas, al cuidado recibido y tambien a mi propia voluntad ferrea de seguir haciendo todo lo posible para salir de esta.

Dificil, duro, largo, pero salir del oscuro tunel de la depresión es posible, no lo dudeis.

Un abrazo y adelante.

el gatufo

LO UNICO QUE ME INTERESA

Solemos preocuparnos de tonterias, tratamos de programar nuestras vidas con detalle, con semanas o meses de anticipación, cuando no son años.

Nada mas absurdo pues casi nunca se cumplen las previsiones hechas.

En mi caso por ejemplo prácticamente no suelen cumplirse prácticamente ninguna.

Ahora con depresión he tratado por todos los medios de pensar lo menos posible, muy dificil tarea teniendo tanto tiempo en el que no hago nada, he procurado no hacer ningún plan, pensar lo menos posible y hacerlo casi en nadie, igual, tarea casi imposible al principio de la enfermedad, piensas sin cesar, un torbellino o una noria que no para y da vueltas en nuestra cabeza.

Despues de casi tres meses parece que lo voy consiguiendo, no pensar en nada, no hacer ningun plan, vivir el día a pesar de la dolencia, y si la ansiedad o la angustia (cien veces peor) no atacan soy simplemente 
feliz de vivir ese momento de sosiego.

El temor sigue, asusta ponerse a hacer algo que nos produzca angustia o ansiedad, era la norma no hace mucho tiempo, por esto si el día va tranquilo procuro no perturbarlo con nada.
Ni siquiera poniendo la televisión, de hecho hace casi cuatro meses que no la veo, tampoco series o peliculas, leo, escucho música conocida, ahora uso el pc. despues de un tiempo de larga sequía en el que estaba apagado y poco más.

Despacio me digo, paso a paso y ya voy recuperando parte de la vida de un NO depresivo.
Telefonos conectados otra vez, cualquiera puede llamar si le apetece, más música, alguna salida a la calle acompañado pues no me fio de mis piernas yendo yo solo.

Ayer por ejemplo estuve en el médico y sintiendome yo mísmo mejor el doctor lo confirmó, el mismo plan, la misma medicación hasta la próxima visita.
Según ceda el calor saldré más para reafirmar las piernas
pues creo he perdido masa muscular, ademas andar es una terapia magnifica para la mente, mueves las piernas, un paso, otro más, y no piensas en nada.

Y si estoy logrando no pensar en nada, haber lavado a conciencia el cerebro, dejar atras pensamientos insanos y vivir el día a dia pues no hay otra cosa.

No me interesa nada que no sea curar la depresión, paso de política por completo, de noticias, de cine, e incluso de personas que han dejado clara su posición de indiferencia y falta de empatia conmigo.
Como se nota amigos, no os deseo paseis una situación así pero cuando sucede te das cuenta real de quien es y quien no es una persona de confianza.

Lo hablé ayer con el doctor, la indiferencia o falta de comprensión de algunos/as y su comentario fué:

"Antes o despues sabrán lo que es una depresión, por ellos o por un amigo a familiar próximo.
Las depresiones van a mas y será la enfermedad del siglo XXI si no lo es ya."

(Palabras textuales del doctor Corral)

Cuando curas una depresión fuerte el cambio de produce, no hay duda, tras haber pasado dos (esta es la tercera) se de lo que hablo.
Las dos primeras el cambio radical fue para bien, esperemos que este sea igual, para mejorar, enteder mejor el alma humana y a mis semejantes. Dar importancia a lo que realmente es importante, vivir el día a dia sin pensar en futuros ni pasados, y tratar de disfrutar con la ausencia de angustia o ansiedad.

Mucha fuerza, teson, no desanimarse, que esto se cura os lo digo yo que empiezo a ser un experto.

Venga pasad un dia tranquilos si es posible.

el gatufo

AGRADECIMIENTO A TODOS VOSOTROS

A todos vosotros amigos desconocidos aunque unidos de alguna forma por estos escritos que llamamos blog, os tengo que dar las gracias.

Gracias a los que en algun momento habeis leido algo de lo aqui escrito y gracias tambien si no lo habes hecho porque la curiosidad no os ha llevado a hacerlo.

A mi personalmente me ha venido muy bien escribir aquí.

A principios de este años pensé que ya era demasidado, que ponía punto  y final, más con la situación política por la que atravesaba este pais llamado España.

Fué un error, en Mayo comenzó una depresión terrible por multitud de hechos personales que habian sacudido la tranquilidad de mi casa.

Amigos y familiares fallecidos, mi esposa Cuca fuera de casa en una residencia de ancianos debido a su enfemedad "esclerosis múltiple" y para mi "la soledad" y una acumulación de noticias muy tristes.

Mal momento para dejar de escribir, y si lo he pagado muy caro, una depresión tremenda, acojonante, de la que poco a poco voy saliendo muy despacio.

No se como tuve fuerzas para retomar el blog pues el ordenador lo tenia apagado durante mas de dos meses.

Me estimuló el hecho de ver que a pesar de no escribir seguía teniendo amigos que leian lo ya escrito.

Caramba, me dije, voy a escribir sobre mi situación personal y lo que supone estar pasando una depresión, quizás a alguno de los que me leen le sirva para algo.

Y en eso estoy amigos, depresivos y no depresivos, describiendo mi experiencia y mis sentimientos acumulados durante mas de tres meses de soledad, ausencia del mundo real, encierro entre las paredes de mi casa, sin pisar la calle debido a la falta de fuerzas y el espantoso calor de este verano en Madrid y por primera vez en 50 años un largo periodo sin ver a mi esposa, eso si la llamaba por teléfono todos los días, hasta ahí llegaban mis fuerzas, al principio dos minutos no daba para más, ahora diez o veinte sin problemas.

Estoy mejoranto, muy mal al principio horrible diria yo, pero hay que persistir con la medicación, seguir, seguir, sufrir, mas y mas hasta que llega un momento tras dos o tres meses que comienza una leve mejoría. No fiaros de esa mejoria, hay que seguir y perseverar el tiempo que haga falta pero "la depresión se cura" no os quepa duda.

Retomar el blog me ha ayudado mucho en estos comienzos para comenzar a sentirme mejor.

Por ello,

Muchas gracias amigos, inmensas gracias y desde luego voy a seguir escribiendo, pues visto y comprobado el escribir nos ayuda.

el gatufo

EMPATIA Y DEPRESION

La empatía es una de las competencias más importantes de las que están incluidas en la inteligencia emocional. La palabra procede de los vocablos griegos en que significan “dentro de él” y “lo que se siente”.Sin embargo, el significado real de este fenómeno psicológico es aún más importante que la capacidad de ponerse en el lugar del otro.

¿Es un don o una habilidad?.

Dificil pregunta o dificil respuesta, pues es indudable que formando parte de la inteligencia emocional hay quien la tiene muy desarrollada y por el contrario hay quien sin inteligencia emocional la empatia en esa personar resulta  prácticamente nula.

La empatía está referida entre otras cosas a la escucha activa, la comprensión y el apoyo emocional. Además, la empatía implica tener la capacidad suficiente para diferenciar entre los estados afectivos de los demás y la habilidad para tomar perspectiva, tanto cognitiva como afectiva, respecto a la persona que nos expresa su estado emocional.

Se sobreentiende que los doctores debieran tener esa cualidad, algunos indudablemente la tienen, otros por el contrario nada en absoluto.

Para entender lo que es una depresión, para comprender lo que ocurre en el interior de esa persona, la empatia es fundemental.

Nuestra sensibilidad cuando padecemos depresión se multiplica por tres o cuatro, un comentario dicho a destiempo duele de forma brutal, y como la sensibilidad está al 150 por cien te vas enterando de todo.

Si teneis un compañero o compañera con empatia hacia vosotros depresivos estais de en hora buena, si no es así mejor buscar un buen psicologo ya que la empatia forma parte de su profesión igual que la del psiquiatra.

Que tengais un día llevadero.

el gatufo

UN DIA MAS CON DEPRESION

Al igual que yo vosotros, depresivos, esta mañana habéis pensado "un día más" y no precisamente con un sentimiento de felicidad.
Cualquiera diría, un día mas de vida "gracias a
Dios", pero para quien sufre depresión en la mañana todo se le viene encima y no para alegrarse.

Yo que vivo solo, antes estaba Cuca, lo tengo todavía mas crudo.
Ella siempre animaba el cotarro y me motivaba
en las otras dos depresiones que he tenido para que estuviera contento por vivir un día mas, yo que estaba deseando morirme, pero claro eso no sucede a voluntad, y la vida sigue.

Estoy mejor, puedo escribir e incluso atiendo el teléfono.
Al principio como no estaba mi esposa y era ella quien siempre lo atendía estando yo malo con depresión, pues como digo al principio opte por cortar todas las comunicaciones. Descolgué el fijo, silencie el móvil y no quería saber nada de nada ni de nadie.
Pero si no podía hablar, a los dos minutos estaba ya sin respiración y sin voz.

Pues bien, entiendo que es drástico, yo lo soy, pero yo no estaba en condiciones de atender teléfono, llamadas o recibir visitas.
 
Ahora que ya hablo y me he disculpado con los amigos por mi actitud de no atender el teléfono me consta que algunos "no lo entienden" y son claro está los que nunca han padecido una depresión y amigos de verdad me temo que no lo eran.
Resulta muy esclarecedor a posteriori la actitud de algunos de los conocidos mal llamados amigos.

Os deseo un buen día o al menos pasable.

el gatufo

AMIGOS QUE SUFRIS DEPRESION

Sigo con mi experiencia de la última depresión que comencé a notar hacia mediados de mayo pasado.

Ni por nada pude pensar yo en ese momento que era
una depresión y bien que lo era, de las tres que me ha tocado sobrellevar en esta "perra vida" o esta "maravillosa vida" que siempre dependerá para quien
le toque vivirla.
Pues de la tres que he tenido, esta última que todavía sigue, ha sido y es "la peor de todas" con diferencia.

No estaba Cuca conmigo que siempre ha sido mi apoyo, quien me soportaba, quien se hacia cargo del teléfono, hablar con los doctores, animarme, hacerme compañía, obligarme a comer, en fin la ayuda indispenable que un enfermo necesita, mas siendo una dolencia de este tipo, incompredida, egoista, no aceptada por casi nadie, e incluso en el peor de los casos conduciendote al suicidio cuando ya no se soporta más y la sensación que se tiene es que núnca vas a salir del pozo oscuro en el que estás viviendo.

En España más de tres mil suicidios todos los años, habiendo mas muertes por suicidio, depresión, que por accidentes de carretera.

Es lástima que entendamos tan mal a nuestros semejantes, se piensa a veces  que el depresivo es que está medio loco, o no tiene ningún motivo para estar así.

Y yo digo ¿que motivos tiene mi esposa Cuca para que le cayera encima una "esclerosis múltiple"?, u otros amigos y amigas que han dejado este mundo aquejados de tumores y otra clase de males.

No hay motivos, la enfermedad viene y ya está, no sabes como ni el porque.
A lo largo de Junio/Julio he deseado morir infinidad de veces, lo tenía todo hecho, ya no cuidaba de mi esposa, había hecho infinidad de cosas que una persona desea hacer a lo largo de su vida.
¿Y a mi que me quedaba? era la pregunta.
¿Que hago yo aquí?

Pues no hay respuestas, se desea vivir o no, y es seguro que nunca tienes todo hecho.
La vida te guarda sorpresas que ni por asomo tienes la mas mínima noción de ellas.

Este suplicio parece que se está pasando, en eso confio, pero se necesita una volutad de hierro, una capacidad de sufrimiento enorme, y sobre todo la esperanza o la seguridad de que se sale de ello.

Por otra parte el sufrimiento, la soledad, horas y horas sin saber que hacer y algunas otras cosas mas como el inesperado comportamiento de algunas personas, todo eso tiene su efecto casi diria esclarecedor.
Limpiamos la mente, la pasamos por la lavadora, centrifugadora, y al final volvemos a nacer de nuevo como personas diferentes.

Al menos es lo que a mi me ha pasado las dos veces anteriores, esta última ya veremos pero si está siendo muy esclarecedora al menos de momento.
Pero hay que esperar, hemos recorrido menos de un tercio del camino.

Saludos, y ánimo amigos depresivos, pensad siempre que por mal que se esté "la depresión se cura".

Recibid un abrazo.   emiliano